排行榜【棉花田】河馬超柔毛絨長抱枕(3色可選)－心得推薦

【棉花田】河馬超柔毛絨長抱枕(3色可選)

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商品網址

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商品訊息功能:

品號：3780914

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商品訊息簡述

◆ 產品內容／材質：
．產品內容－長抱枕
．材質－表布100%聚酯纖維；填充物100%聚酯纖維
．尺寸－ 25x80 cm ±5%(含尾巴)
．產地－中國
．顏色－依您所選購款式(實品顏色與螢幕顯示略有差異，以實收商品顏色為主)
．數量－ 1 件

◆ 清洗方式：
1- 不可水洗。
2- 不可使用漂白劑／不可熨燙／不可乾洗／可烘乾，請置於通風陰涼處風乾即可。

◆ 產品內容物以上述為主，產品圖之內容僅供參考。
◆ 本館提供免運範圍僅限台灣本島。
◆ 網路購物享鑑賞期，非試用期，請特別注意。產品一經使用不得退換。

內容來自YAHOO新聞

駝背、水腫是老化警訊！1天3次回春操，減背部贅肉

【早安健康／林明慧編譯】冬天即將過去，春天近在眼前，少了厚重冬衣的包裹，不少人開始在意起自己的手臂及肚子線條，但是大家往往會忘記一個重要部位－「背部」。尤其隨著年紀增長，背部容易被內衣勒出層層贅肉，不僅看起來顯老，體態也不好看。

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日本知名傳統整復師中嶹輝彥表示，人體背部有一個覆蓋廣大面積的「廣背肌」，是唯一直接連接手臂與下半身的肌肉。如果平常沒有使用到這塊肌肉，肩膀的位置會往前，導致背部彎曲，形成駝背，且骨盆也傾倒歪斜，使得脂肪堆積，血液流動也變得緩慢，贅肉及水腫悄悄上身！

背部贅肉不僅影響外觀，同時也是身體老化的訊號。中嶹輝彥提出「不死鳥姿勢」，藉由手臂往後向上抬起再向下放下，讓原本打開的肩胛骨位置靠近，並大大伸展收縮廣背肌，提高身體機能，進而消除討厭的背部贅肉。起床後做調整一日姿勢，背部變靈活，精神也更好！

不死鳥姿勢的做法

步驟1：雙腳與肩中秋水果禮盒宅配同寬保持平行，兩手合起比成手槍，手臂往後伸，手指盡量向後指。

步驟2：兩手張開，掌心向外，此時注意保持手臂在耳朵後面。

步驟3：保持掌心向外，彎起手肘直到成90度角。肩胛骨靠近維持1秒，這樣是一回。一次三回，一天做三次。做的時候記住視線向前，頭不要向下，以免成效不彰。

此動作也可以坐著做，椅子坐淺，腳掌貼地，背部挺直，骨盆立起，接著按照上面的步驟即可。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/駝背-水腫是老化警訊-1天3次回春操-減背部贅肉-050000256.html

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